400 грамм в плюсе, но основной минус держится. Ай, хорошо! Сегодня передвинула застежку на бюстгальтере, уменьшив объем. Еще так килограммчика три минусом и все лифаки придется новые покупать. С бельем ниже еще терпимо. Хотя недавно я купила себе колготки привычного размера и теперь их тихо ненавижу - можно было смело брать размер меньше и эти приходится постоянно к ушам подтягивать. Одежды у меня два комплекта: заметно, что схуднула и не заметно.

Наконец-то перестали ныть коленки: слишком большая нагрузка была от тренировок и хождения туда-сюда по ступенькам. Ладно когда мышцы ноют, но вот когда ноют суставы - не очень приятные ощущения. Подожду еще день-два и можно будет снова начинать приседания делать. Кстати, про планку. Под конец прошлого года я таки довела планку до 1 минуты, но потом мне стало скучно. Но привычка стоять в планке уже появилась , и я решила с нового года снова стоять, но по другой схеме.

Единственное, что я увеличила силовую и мне там на руки впечатлений хватает, руки и так болят. А по утрам я пока овощ овощем. Пока отложила, но мысль есть. Пытаюсь освоить отжимания, но пока никак не могу понять процесс, а показать мне некому.
Пахать и пахать. И ковричек бы новый купить.