Маменька меня удивляет. Сама тыкает меня пальцем в бок и говорит о том, что мне надо худеть. И очень искренне удивляется, когда я собираюсь в воскресенье вечером ехать в зал бегать. Персоналка вчера отменилась и тренер велел мне бегать, ибо положенное количество активности в неделю никто не отменял. Мама очень удивилась. Мол, никто ж не следит и тебе, разве, не лень? Ёпта, мама! Еще как лень! Я бы на диване с книжкой лежать осталась! Но я собрала сумку и уехала двигать булками. Мама постоянно спрашивает с меня сколько ушло веса и сколько ушло в объемах. Чем чаще она это спрашивает (особенно ей интересны объемы), тем больше меня это бесит и я отказываюсь измерятся и говорить об этом.
Лишь на 3 месяце беготни на эллипсе, до меня дошло, как же правильно ставить и двигать ногами, чтобы выжимать по максимуму. Впечатлений, естесно, не самых приятных, прибавилось. Но, думаю, толку тоже должно прибавится. Не знаю, стоит ли писать отчет про 3 месяц спорта, потому что опять получится, что это все тяжело физически и психологически, все время где-то что-то ноет, что-то постоянно не удается, хочу спать постоянно, чувствую себя разбитой, после половины персоналок хочется рыдать от усталости (и ужаса) и кинуть в тренера гантелькой. За 3 месяца сдулись щеки, спина, бока и булки. Окружающие замечают только щеки, потому что все остальное спрятано ставшей чуть свободной одеждой. Шевелится стало легче, голова болеть стала меньше. Местами продолжаю тупить и до конца не понимаю, как правильно ставить и двигать тулово (мне все обещают, что это пройдет, но пока что мне в это слабо верится). Очень интересно наблюдать за собой, над тем, как я справляюсь с самими тяжелыми и ненавистными мне упражнениями. Временами я удивляюсь сама себе, когда говорю, что устала и больше не буду и тут же продолжаю делать дальше. Да и вообще удивляюсь тому, как я еще не бросила это занятие. Жалеть себя меньше стала (кстати, мама считает, что заставлять меня бегать - это зверство и не правильно). Чувствую себя не комфортно, если приходится пропускать тренировку. Спорт жрет очень много сил и времени, но мне слишком интересно, что же из этого получится. Ну и мой прекрасный зайчег-тренер, без которого этого веселья не было бы. Мироздание мне сделало просто шикарный подарок в лице Миши, потому что все остальные товарищи в нашем зале мне откровенно не нравятся и не вызывают во мне никакого доверия. Да, часть из них куда опытнее и процесс, возможно, мог бы пойти быстрее, но ко мне относятся с пониманием (что для меня очень важно) и заботой. Еще и посмеяться над чем-нибудь между подходами можно. Так что, Миша - моя спортивная ван лав Кстати, он меня (в отличии от меня самой) хвалит, мол, я стала куда выносливее и какие-то вещи у меня действительно стали получатся.
В пятницу рассчитали нужное мне количество калорий, скачали программку для слежения. Терпеть не могу такие штуки, но программка показала что я последние пару дней.... откровенно недоедаю. Вот ведь нежданничик! Стараешься меньше и правильно есть, а получается, что голодаю ужасно веселит функция поиска продуктов по штрих-коду. Еще в пятницу пробовала порошковые аминокислоты. Чуток отдает химмозностью в вкус, но на вкус оно кисло-сладенькое. А еще, я, хоть и люблю гречку, но я от нее порядком устала. А творог в себя просто усилием воли запихивать приходится.
С этой недели пересмотрели процесс и сложность бега (ненавижу бегать!!! уж лучше адовую персоналку). И две персоналки будет, раз на прошлой недели их 2 сделать не получилось. Я же вызвалась сегодня дополнительно сходить на стрейчинг/пилатес, потому что раньше у меня они были 2 раза в неделю и я, потихоньку, переставала сутулится. Последний месяц была только 1 групповая в месяц и спина опять согнулась. Итого - 4 тренировки на этой неделе. Авось выживу Кстати, если выбирать между стречингом и пилатесом, первое мне нравится больше. Во-первых, стречинг ведет дамочка с красивыми булками. Во-вторых, физически проще, но болезненных, естесно, ощущений куда больше, чем от пилатеса. Пилатес физически тяжелее, но я на него хожу лишь потому, что у меня свербит победить те упражнения, которые мне не даются.
Как-то так *)
Лишь на 3 месяце беготни на эллипсе, до меня дошло, как же правильно ставить и двигать ногами, чтобы выжимать по максимуму. Впечатлений, естесно, не самых приятных, прибавилось. Но, думаю, толку тоже должно прибавится. Не знаю, стоит ли писать отчет про 3 месяц спорта, потому что опять получится, что это все тяжело физически и психологически, все время где-то что-то ноет, что-то постоянно не удается, хочу спать постоянно, чувствую себя разбитой, после половины персоналок хочется рыдать от усталости (и ужаса) и кинуть в тренера гантелькой. За 3 месяца сдулись щеки, спина, бока и булки. Окружающие замечают только щеки, потому что все остальное спрятано ставшей чуть свободной одеждой. Шевелится стало легче, голова болеть стала меньше. Местами продолжаю тупить и до конца не понимаю, как правильно ставить и двигать тулово (мне все обещают, что это пройдет, но пока что мне в это слабо верится). Очень интересно наблюдать за собой, над тем, как я справляюсь с самими тяжелыми и ненавистными мне упражнениями. Временами я удивляюсь сама себе, когда говорю, что устала и больше не буду и тут же продолжаю делать дальше. Да и вообще удивляюсь тому, как я еще не бросила это занятие. Жалеть себя меньше стала (кстати, мама считает, что заставлять меня бегать - это зверство и не правильно). Чувствую себя не комфортно, если приходится пропускать тренировку. Спорт жрет очень много сил и времени, но мне слишком интересно, что же из этого получится. Ну и мой прекрасный зайчег-тренер, без которого этого веселья не было бы. Мироздание мне сделало просто шикарный подарок в лице Миши, потому что все остальные товарищи в нашем зале мне откровенно не нравятся и не вызывают во мне никакого доверия. Да, часть из них куда опытнее и процесс, возможно, мог бы пойти быстрее, но ко мне относятся с пониманием (что для меня очень важно) и заботой. Еще и посмеяться над чем-нибудь между подходами можно. Так что, Миша - моя спортивная ван лав Кстати, он меня (в отличии от меня самой) хвалит, мол, я стала куда выносливее и какие-то вещи у меня действительно стали получатся.
В пятницу рассчитали нужное мне количество калорий, скачали программку для слежения. Терпеть не могу такие штуки, но программка показала что я последние пару дней.... откровенно недоедаю. Вот ведь нежданничик! Стараешься меньше и правильно есть, а получается, что голодаю ужасно веселит функция поиска продуктов по штрих-коду. Еще в пятницу пробовала порошковые аминокислоты. Чуток отдает химмозностью в вкус, но на вкус оно кисло-сладенькое. А еще, я, хоть и люблю гречку, но я от нее порядком устала. А творог в себя просто усилием воли запихивать приходится.
С этой недели пересмотрели процесс и сложность бега (ненавижу бегать!!! уж лучше адовую персоналку). И две персоналки будет, раз на прошлой недели их 2 сделать не получилось. Я же вызвалась сегодня дополнительно сходить на стрейчинг/пилатес, потому что раньше у меня они были 2 раза в неделю и я, потихоньку, переставала сутулится. Последний месяц была только 1 групповая в месяц и спина опять согнулась. Итого - 4 тренировки на этой неделе. Авось выживу Кстати, если выбирать между стречингом и пилатесом, первое мне нравится больше. Во-первых, стречинг ведет дамочка с красивыми булками. Во-вторых, физически проще, но болезненных, естесно, ощущений куда больше, чем от пилатеса. Пилатес физически тяжелее, но я на него хожу лишь потому, что у меня свербит победить те упражнения, которые мне не даются.
Как-то так *)